Paartherapie

Paare entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen für eine Paartherapie. Häufig geht diesem Schritt eine kürzere oder auch längere Zeit voraus, während der Paare versucht haben, mit ihren Schwierigkeiten selber fertig zu werden.

Ziele von Paartherapien werden häufig wie folgt formuliert:

• Verbesserung der Kommunikation generell
• Streitkultur entwickeln, um Eskalationen zu verhindern
• Umgang mit Stressbelastungen, zum Beispiel bei Paaren mit Kindern im Vorschulalter
• Verschiedene Vorstellungen im Umgang mit Herkunftsfamilien oder Patchwork-Situationen
• Umgang mit verschiedenen Bedürfnissen bezüglich Nähe/Sexualität, Freizeitgestaltung, Arbeitsbelastung und/oder Arbeitsüberlastung
• Hilfe bei der Bewältigung akuter Krisen (Schicksalsschläge, Aussenbeziehungen)

Abklärung

Eine erste Abklärung dient dem Kennenlernen und der Ressourcen- und Problemklärung. Das Ziel ist, zu beiden Teilen eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen. Dabei ist eine Haltung der Allparteilichkeit von meiner Seite Voraussetzung, die zu gleichen Teilen Verständnis für die jeweils unterschiedlichen Anliegen der beiden Parteien aufbringt und ausdrückt. Als Arbeitsgrundlage werden die Ziele der Therapie möglichst präzise formuliert.

Therapie

Im Verlauf wird mit konkreten Situationen gearbeitet, die exemplarisch für die zu behandelnden Konfliktsituationen in die Therapie eingebracht werden.

Voraussetzung für die Paartherapie ist eine Bereitschaft zur Veränderung. Beide Teilnehmenden sollten in der Lage sein, sich kritisch mit sich auseinander zu setzen, an sich zu arbeiten und damit auch Spannungen auszuhalten.  

Eine Paartherapiesitzung dauert circa 90 Minuten. Die Abstände zwischen den Sitzungen variieren zwischen 2 Wochen in akuten Krisensituationen bis 3 Monaten, wenn eine Verhaltensänderung etabliert werden konnte und es um die Überprüfung der Therapieerfolge geht. Meist betragen die Abstände zwischen den Sitzungen 4-6 Wochen. Die Paartherapie erstreckt sich im Durchschnitt über einen Zeitraum von 1-2 Jahren.